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Abteilung Gymnastik - Strong by Zumba
Strong by Zumba
Wir sind immer Vorne dabei . Durch die Kooperation mit REHA-Sport Artner wird in der SGW jeden Donnerstag von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr der neueste Fitnesstrend (ab 01.03.2018) Strong by Zumba angeboten.
Strong by Zumba ist durch kombinierte Elemente aus Gymnastik, Tanz, Fitnessboxen und Pilates ein hochintensives Intervalltraining zur perfekt abgestimmten Musik. Ein effektives Workautprogramm mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskel aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden dabei gefördert. Die Übungen die sich an Pilates orientieren kräftigen die tieferliegenden Muskelgruppen wodurch sich die Körperhaltung insgesamt verbessert. Diese Stunde macht einfach Spaß.
Für Strong by Zumba kann man eine 10er Karte erwerben. Diese kann direkt vor der Übungsstunde gekauft werden. Es ist keine Schnupperstunde möglich.
Trotzdem neugierig geworden? Dann komm und mach mit.
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