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Abteilung Gymnastik - Piloxing
Piloxing
Durch die Kooperation mit REHA-Sport Artner wird in der SGW jeden Donnerstag von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr der neue Fitnesstrend "Piloxing" angeboten.
Piloxing kombiniert die kraftvollen und schnellen Bewegungen des Boxsports mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates.
Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskel aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen die sich an Pilates orientieren kräftigen die tieferliegenden Muskelgruppen wodurch sich die Körperhaltung insgesamt verbessert.
Für Piloxing kann man eine 10er Karte erwerben. Diese kann direkt vor der Übungsstunde gekauft werden. Es ist keine Schnupperstunde möglich.
Trotzdem neugierig geworden? Dann komm und mach mit.
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