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SUMMARY:SELBSTVERTEIDIGUNG für alle ab ca. 55 Jahre
DESCRIPTION:im Dojo der SG Walhalla bietet das Karatezentrum Regensburg einen Selbstverteidigungskurs für alle ab ca. 55 Jahren an.\nSchwerpunkte sind:\n– Problemerkennung-/Vermeidung!\n– Sich maximal „ungenießbar“ machen\n– Einsatz von Hilfsmitteln (Kugelschreiber\, Pfefferspray u. vieles mehr)\n– Verbale Auseinandersetzungen. „Umfeld/Personen“ aktiv einbeziehen\n– Erst-Initiative\n– Schmerzrelevante Regionen (Hals-Aufwärts)\n– Körpersprache\, Distanzkontrolle\, Messerproblematik. \nEs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kommt im Freizeitlook\, barfuß\, in Socken oder Hallenschuhen. Wir trainieren auf Matten.\nGebühr: 15 Euro (möglichst passend) \nDer Kurs hat maximal 16 Teilnehmer\, Anmeldung ab sofort bis spätestens 17.3.2026 möglich\nMehr Infos und Anmeldung bei Norbert Paschke\, Mobiltelefon/WhattsApp 01520 9627657 oder per E-Mail an nopas@arcor.de
URL:https://sg-walhalla.de/event/selbstverteidung-fuer-alle-ab-ca-58-jahre/
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