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SUMMARY:ZUMBA - "Tanze und Spende"
DESCRIPTION:Das SGW-Zumba-Team lädt ein zum diesjährigen Charity-Dance-Event für die Aktion Kinderbaum.\nAm Samstag\, 8.11.2025 könnt Ihr mit uns tanzen und gerne eine Spende für den Aktion Kinderbaum machen.\nKontakdaten: siehe Flyer.
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SUMMARY:Aktive Frauen-Selbstverteidigung
DESCRIPTION:Selbstverteidigungs-Seminar für Frauen ab 16 Jahren.\nReal\, effizient\, unkompliziert mit Elementen aus Karate\, Wing Tsung\, Escrima und Street Training.\nVeranstalter ist das Karatezentrum Regensburg\, Ort: Dojo der SG Walhalla Regensburg\, Am Holzhof 1\, 93059 Regensburg\nReferent ist Norbert Paschke.\nThemen: Problemerkennung und -vermeidung\, Erst-Iniative\, Nahtechniken\, wirksame Zielregionen und – methoden (kompromisslos)\, Alltagsgegenstände nutzen\, Körpersprache\, Distanzkontrolle\, Stärkung des Selbstbewusstseins\, Messerproblematik\, Aktive Übungen.\nGebühr: 15 Euro\nKleidung: Freizeitkleidung\, Hallenschuhe oder barfuß. \nInfo und Anmeldung (bis spätestens 19.11.2025 (max. 16 Teilnehmerinnen) bei Norbert Paschke\nMobiltelefon oder WhatsApp:  01520 9627657\noder E-mail an nopas@arcor.de
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SUMMARY:ZUMBA beginnt schon um 19.30 Uhr
DESCRIPTION:Ab 25. November beginnt unsere Zumba-Stunde schon um 19.30 Uhr! Bitte den neuen Termin in Eurer Kalender aufnehmen.
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