im Dojo der SG Walhalla bietet das Karatezentrum Regensburg einen Selbstverteidigungskurs für alle ab ca. 55 Jahren an.
Schwerpunkte sind:
– Problemerkennung-/Vermeidung!
– Sich maximal „ungenießbar“ machen
– Einsatz von Hilfsmitteln (Kugelschreiber, Pfefferspray u. vieles mehr)
– Verbale Auseinandersetzungen. „Umfeld/Personen“ aktiv einbeziehen
– Erst-Initiative
– Schmerzrelevante Regionen (Hals-Aufwärts)
– Körpersprache, Distanzkontrolle, Messerproblematik.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kommt im Freizeitlook, barfuß, in Socken oder Hallenschuhen. Wir trainieren auf Matten.
Gebühr: 15 Euro (möglichst passend)

Der Kurs hat maximal 16 Teilnehmer, Anmeldung ab sofort bis spätestens 17.3.2026 möglich
Mehr Infos und Anmeldung bei Norbert Paschke, Mobiltelefon/WhattsApp 01520 9627657 oder per E-Mail an nopas@arcor.de