Trainingszeiten:
Donnerstag:
19.30 bis 20.30 Uhr
Ort:
Kraftsporthalle auf dem Vereinsgelände
Abteilungsleitung
Monika Kurz
Mobil: 0151 54761775
E-mail:
hiphop@sg-walhalla.de
Be strong – lose weight – have fun and be fit!
Kommt auf ein Probetraining vorbei und probiert es aus. Es wird Euch gefallen!
KURSBEGINN: 27. April 2023
Der Hallenboden ist mit Matten ausgelegt, wir trainieren barfuß.
Bitte mitbringen: Handtuch / Trainingsmatte und ausreichend zu trinken.
Was ist Kickbox Aerobic?
KIBO ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basics des Aerobics und Fitnesstrainings treffen.
Ein Powerworkout zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.
Die Basistechniken aus dem Kickboxen werden dabei in die Luft geschlagen und mit den Grundschritten des Aerobics kombiniert. Dabei wird der Kurs durch rhythmische und motivierende Beats begleitet.